HIIT Cardio Workout by Fitify APK для Android

Бесплатное приложение для кардио-фитнеса, не требующее оборудования

HIIT & Cardio Workout от Fitify – это бесплатная тренировка для мобильных устройств. приложение, которое позволяет вам тренироваться без использования какого-либо оборудования. Это приложение фитнес-тренер, разработанное Мартином Мазанеком и Fitify Apps, предлагает бесплатные упражнения, помогающие повысить сердечный ритм и сжигание жира. HIIT & Cardio Workout отлично подходит для домашнего использования, если ваш образ жизни не оставляет вам много времени для посещения тренажерного зала. Эти тренировки также короткие, но эффективные, в основном 30 минут, и их можно увеличить, если вы хотите. Однако, в отличие от большинства фитнес-приложений, это больше ориентировано на кардиотренировки.

Поддерживайте кардиотренировки

Высокоинтенсивные интервальные тренировки, или HIIT, – это форма сердечно-сосудистых упражнений, которая чередует короткие интенсивные анаэробные тренировки. упражнения с менее интенсивными периодами восстановления. Обычно они продолжаются около 30 минут, пока вы не устанете слишком сильно, чтобы продолжать. ВИИТ-тренировки улучшили спортивные способности и состояние, а также, как известно, значительно уменьшили количество жира во всем теле. Однако эти упражнения сложны, поэтому выполнять их не шутка. Тем не менее, приложение HIIT & Cardio Workout от Fitify предоставит то, что вам нужно.

В этом приложении есть четыре уникальные программы тренировок. Существует высокая интенсивность, которая предлагает обычные упражнения HIIT. Также включено Легкое кардио, которое помогает сжигать жир. Плиометрические прыжки, с другой стороны, представляют собой серию динамических прыжков для повышения выносливости и сжигания калорий. Между тем, Joint-Friendly – это кардиотренировка с низким уровнем воздействия для пожилых людей или тех, кто восстанавливается после травмы. Всего в этом приложении вы найдете более 90 упражнений с собственным весом. Каждая тренировка содержит четкие видеодемонстрации того, как правильно выполнять упражнения, чтобы вы могли просто следить за их выполнением.

Есть также закадровый текст, который подскажет вам, что делать. Со временем интенсивность упражнений изменится на основе ваших отзывов. Вам вообще не понадобится никакого оборудования, хотя у разработчика есть другие приложения, предлагающие такой режим. Вы также можете создать одну индивидуальную тренировку бесплатно, выбрав упражнения, их продолжительность и интервалы отдыха. К счастью, это приложение работает и в автономном режиме.